« Travaillez content » : quelques jours pour apprendre De quelle fai§on se sentir plus au taf

« Travaillez content » : quelques jours pour apprendre De quelle fai§on se sentir plus au taf

Comment se sentir bien, ou mieux, au projet ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, puis en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale en agence, nous en devoile plus.

D’ou vous est venue l’idee de une telle semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a 1 role tres important. Ceux-ci peuvent jouer sur votre satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un travail privatise, vous serez notamment confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront concernant votre bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes jamais engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez un travail pour votre temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Neanmoins, le bien-etre au projet ne tient nullement juste au seul confort d’un travail, et peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre moment et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des professionnels qui ne sont jamais avares de recommandations, mais aussi avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au article ?

On voit aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du boulot. Un salarie epanoui au bricolage, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va etre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, individu va De surcroi®t en plus vite, et il faut savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de bosser pour etre content. Le travail devra etre un bon moment, un accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec une telle idee que nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont https://datingmentor.org/fr/gleeden-review/ la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir plus.

Quels sont les moment forts de cette semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre via une conference autour d’la gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle nos intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, dans le but de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de plusieurs installations utilises avec votre logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et la psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou bien d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement votre usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, des salaries paraissent sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, ainsi, que face a ce qui, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant une telle semaine, Afin de apprendre comme a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer dans soi-meme, a gerer le stress ou son alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, tous ces conseils et l’ensemble de ces initiations pourront servir en dehors du travail, etant donne qu’il reste pleinement possible de gerer son stress en dehors du bureau (comme, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager

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